I measc na saintréithe a bhaineann le cupáin iógart tá na gnéithe seo a leanas san áireamh go príomha:
Neamhchothaitheach: Is iondúil go ndéantar cupáin iógart a choipeadh ó bhainne agus go bhfuil siad saibhir i bpróitéin, baictéir aigéid lachtaigh agus éagsúlacht vitimíní B, a chuidíonn le strus a mhaolú agus éifeachtúlacht oibre a fheabhsú. Ina theannta sin, is minic a chuirtear torthaí agus cnónna éagsúla le cupáin iógart, a mhéadaíonn cothaithigh amhail vitimín C agus vitimín A, is féidir leis an gcraiceann a mhaolú agus a mhaolú.
Blas blas a chur ar fáil: Is iondúil go mbíonn blas cupáin iógart an -íogair. Tá roinnt brandaí, ar nós cupáin iógart iógart dialainne, chomh tiubh le síoda, agus cuireann gach greim daoine cosúil le barr na teanga ag damhsa. Tá iógart a bhfuil blas an pheach air géar agus milis, úrnua, réidh, agus mellow.
Comhábhair shláintiúla: Is iondúil go mbíonn comhábhair na cupán iógart an -sláintiúil, mar shampla ábhar amh bainne níos mó ná 93%, a chinntíonn íonacht agus luach cothaithe iógart. Ina theannta sin, cuirfidh go leor cupán iógart síolta chia, gránaigh torthaí, cnónna, srl. Chun próitéin ardcháilíochta agus snáithín cothaithe a sholáthar.
In -inúsáidte agus áisiúil: Tá go leor cupán iógart deartha mar phacáistiú iniompartha, atá éasca a iompar agus a ithe. Mar shampla, tagann cupán agus spúnóg i gcupán iógart iógart, agus tá sé áisiúil freisin a stóráil ag teocht an tseomra, rud a chiallaíonn go bhfuil sé oiriúnach chun taitneamh a bhaint as ag am ar bith san oifig nó ag dul.
